Wydawnictwo KOS od kilkunastu lat wydaje książki, dzięki którym możesz poszerzyć swoje intelektualne horyzonty i rozwinąć fizyczną kondycję. Dziś wydawnictwo proponuje książkę Lance'a Armstronga PROGRAM MISTRZA. W siedem tygodni do doskonałości. Lance Armstrong wielokrotnie pokonał wielu wymagających współzawodników. Lecz największym jego zwycięstwem było zapewne zwycięstwo nad chorobą nowotworową. O swojej książce Armstrong powiedział: „Wszystko w tej książce jest oparte na moich doświadczeniach...”

(Redakcja)

Książka zawierająca mnóstwo anegdot i porad zarówno Lance’a, jak i jego trenera Chrisa Carmichaela, pokazuje, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu tygodni każdy – zarówno zaawansowany, jak i początkujący – może w pełni rozwinąć swoje możliwości kolarskie i osiągnąć swoje osobiste maksimum. Książka zawiera szczegółowe porady dotyczące doboru sprzętu rowerowego, jego regulacji i konserwacji, zachowania się w ruchu drogowym, jazdy w różnych warunkach, wszechstronnego treningu, żywienia i sposobów doskonalenia umiejętności kolarskich – skręcania, hamowania, wyboru biegów, podjazdów, zjazdów, sprintu, jazdy na czas.

Pozostałe informacje (w formacie PDF):
Spis treści
O autorach
Rozkładówka książki 1
Rozkładówka książki 2
Przedmowa Lance’a Armstronga
Tył okładki